PILATES

Assimilé aux gymnastiques douces et destiné à tous ceux qui souhaitent retrouver ou maintenir la forme, le Pilates aide à rétablir le lien entre le corps et l’esprit qui travaillent en synergie.

 

Quelques mots clés : 

Concentration – respiration – centrage 

Objectif : 

Amener le corps à trouver un alignement idéal, par le renforcement des chaînes musculaires profondes du corps et l’allongement maximal des membres et du tronc.

La méthode fait de plus en plus d’adeptes dans le monde entier car elle permet d’acquérir plus de confiance en soi, de contrôle et de force physique et mentale. La pratiquer transforme votre corps et vous rend plus performant.

L’activité PILATES est rattachée à l’association GV Etienne Billières, affiliée à la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire.

Reprise des activités le 

11 septembre 2018

Quand ? ?

    • Mardi de 12 h 15 à 13 h 15 (adultes) – cours de PILATES – RDC du foyer, salle 18

 

Tarifs annuels :

    • PILATES : 117 €

 

Contact : Association « GV ETIENNE BILLIERES »

Présidente : Danielle Roig – Tel : 06 07 63 24 55 – Mail : contact

 

Site internet : gv.etienne.billieres.free.fr