RELAXATION DYNAMIQUE ADULTE – SOPHROLOGIE

Pratiquer la sophrologie pour vous relaxer et vous ressourcer.

Méthode douce pour accéder au bien-être. Accessible à tous, c’est au travers d’exercices simples de respiration et de ressenti corporel que vous apprenez à vous détendre.

Un entraînement régulier en groupe vous est proposé pour :

  • développer la confiance en soi, gérer stress, anxiété et angoisse,
  • améliorer la communication à tout niveau, découvrir ses qualités,
  • évoluer vers un mieux-être, maintenir l’équilibre de l’être et sa santé à tous les niveaux…

Reprise activité : 15 septembre 2020

Quand ? ?

    • Mercredi de 19 h  à 20 h 30

1er étage, salle 115

Tarifs : 160 € par trimestre avec facilité de paiement (Forfait possible de 10 séances programmées : 20 € la séance de 1 h 30)

Contacts : Association « L’ÉCHO DE L’ÉCOUTE »

Fatima Chakir – Tel : 06 75 63 03 42 – Mail : contact

Site internet : /

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